„Alles was wir Menschen tun, wie wir es tun und was wir dabei erleben, wirkt sich auf unsere psychische Gesundheit und unser Wohlbefinden aus.“ ErgotherapeutInnen-Verband Schweiz
Mögliche Ziele in der Ergotherapie
- Ressourcen fördern, neue Fähigkeiten und Perspektiven entwickeln
- Freude und Kreativität erleben
- Gefühle und Bedürfnisse wahrnehmen und ausdrücken
- Achtsamkeit und Selbstfürsorge entwickeln
- Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit stärken
- Umgang mit erhöhtem Leistungsanspruch, Perfektionismus
- Überwinden von Erledigungsblockaden
- Gesundes Zeit- und Energiemanagement erarbeiten
- Gestalten einer zufriedenstellenden, ausgeglichenen Tages- und Wochenstruktur
Angebot
Unser ergotherapeutisches Angebot richtet sich an Menschen, die sich in einer herausfordernden Lebenssituation oder Krise befinden oder von einer psychischen Erkrankung betroffen sind.
Gerne unterstützen wir Sie dabei, wieder selbstbestimmter zu handeln, Ihre Ressourcen zu nutzen, Ihren Werten und Bedürfnissen entsprechend, Ihren Alltag zufriedenstellend zu gestalten und Ihre Potenziale zu erkennen.
Der Fokus unserer ergotherapeutischen Behandlung liegt auf dem gestalterischem und persönlichen Prozess, um gleichzeitig konkrete Veränderungen im Alltag zu bewirken.
Falls gewünscht, können auch Methoden und Mittel aus der Mal-und Kunsttherapie einfliessen.
Gruppentherapie
4-6 Personen, Dauer 1,5-2h
aktuell kein Gruppenangebot
Themengruppe
Nach einem Input und einem gemeinsamen Austausch zu einem Thema (bswp. Gefühle, Entspannung, Ressourcen) setzen Sie sich gestalterisch damit auseinander.
Dabei können Bilder, verschiedene Materialien oder auch Inhalte aus den verhaltenstherapeutischen Konzepten von ACT, IPT und CBASP den Prozess unterstützen.
Am Schluss werden die gemachten Erfahrungen gemeinsam ausgetauscht und Erkenntnisse für den Alltag gewonnen.
Der Fokus der Gruppe liegt auf der Auseinandersetzung mit sich selbst und der Thematik.
Es benötigt keine gestalterischen Fähigkeiten, lediglich etwas Neugier sich auf eine kreative Art und Weise einem alltäglichen oder persönlichen Thema zu widmen.
Einzeltherapie
Die Einzeltherapie bietet die Möglichkeit persönliche Themen zu vertiefen oder an einer spezifischen Zielsetzung mit enger therapeutischer Begleitung zu arbeiten.
Dauer 1-1,5h
